L’ansia è l’emozione provata di fronte a una sensazione di minaccia reale (es. minaccia alla persona) o figurata (es. minaccia all’autostima).

L’ansia è una risposta normale e innata di attivazione, caratterizzata da un aumento della vigilanza e dell’attenzione che ha l’obiettivo di prepararci ad affrontare una possibile situazione difficile.

In alcuni casi l’ansia risulta essere persistente e intensa, sgradevole e invalidante fino ad arrivare ad interferire con la nostra vita.
I disturbi d’ansia sono molto frequenti nella popolazione ed hanno una grande influenza nella vita di molti. Vengono classificati come disturbi d’ansia i seguenti disturbi: disturbo da separazione; mutismo selettivo; fobia specifica, disturbo d’ansia sociale, disturbo di panico, agorafobia, disturbo d’ansia generalizzato, disturbo d’ansia da condizione medica,

L’ansia può avere diverse forme: può essere generalizzata (una sensazione di tensione durevole), anticipatoria (ha breve durata ed è scatenata da un segnale reale o immaginario) attacchi d’ansia intensi che si risolvono rapidamente (attacchi di panico). I sintomi dell’ansia seppur variabili, in linea generale consistono in sintomi psicologici, fisici e tensione muscolare tra cui tachicardia, fiato corto, sudorazione (caldo/freddo), problemi gastrointestinali, giramento di testa/confusione, paura di impazzire e di morire.